Ett viktigt steg för hälsan
För varje dag som går minskar den tid vi har på planeten. Det är oundvikligt och ingen av oss vet hur lång tid vi har kvar. Är man fatalist kanske man tror att det inte går att ändra på. Jag […]
Motion
Rör på dig
Rör på dig och sluta inte röra på dig bara för att du blir äldre. Vi är byggda för att röra på oss och utan rörelse mår vi helt enkelt inte bra. Det är dessutom så att om du rör […]