Det kostar att vara sjuk

vara sjuk
Dela gärna / Please share

Alltför få finans- och ekonomibloggar tar upp din viktigaste investering, det vill säga din hälsa. Det finns många sätt att se det på, även om de allra flesta mycket väl vet hur viktigt det är att hålla sig frisk. Men ett sätt att se på sin hälsa är att det är ekonomiskt försvarbart att hålla sig frisk, för det kostar nämligen att vara sjuk. 

Du behöver inte heller vara särskilt sjuk för att det ska börja kosta pengar. Det räcker med ett par förkylningar per år för att kostnaden för febernedsättande, honung, slemlösande, halstabletter, med mera går upp. Ta en titt på dina kostnader under ett år som kan härledas till ett apotek. Du blir kanske överraskad, läkemedel är inte billigt. Lägg då till eventuella kostnader för vårdbesök, en hundring hos vårdcentralen och trehundra hos specialister. Taket är 1100 kronor för högkostnadsskyddet, men se upp – högkostnadsskyddet kräver antingen att samtliga vårdgivare är anslutna till samma system – vilket de privata inte alltid är – eller att du själv håller koll på dina kvitton.

Då har vi inte pratat om kostnader för din sjukfrånvaro. Ta din månadslön genom 22 och du har snittkostnaden för en karensdag.

Nu säger jag inte att du inte ska tillåta dig själv att vara sjuk, är du sjuk så är du och då är det viktigaste att du kommer igång igen så snabbt du kan. Vilket bara kan ske genom ordentlig återhämtning. Men visst vore det bra om du kunde undvika att bli sjuk från första början?

Som tur är finns det mycket vi alla kan göra för att hålla oss friska och egentligen är det rätt enkelt, men ändå väldigt svårt. Bockar du av några punkter på nedanstående lista så har du betydligt bättre chanser att klara dig från att bli sjuk – men det finns aldrig några garantier. Vilket gör det betydligt viktigare att använda din tid rätt och inte byta bort den mot vad som helst.

Hälsosamma tips för att undvika att vara sjuk

  • Håll vikten inom rekommenderat BMI
  • Drick måttligt med alkohol
  • Rör på dig varje dag minst 30 minuter
  • Konditionsträna tre gånger i veckan
  • Ät fisk minst två gånger i veckan
  • Ät fem frukter och grönsaker per dag
  • Rök inte
  • Sov ordentligt
  • Umgås med vänner och familj
  • Ta trapporna före hissen
  • Spendera tid i naturen
  • Stäng ner din smarta mobil

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*


*